كل يوم معلومة طبية | العدس أفضل بديل للحوم لأنه يحتوي على أكبر كمية من البروتين النباتي حيث تصل نسبة البروتين الموجود في العدس إلى 35٪، وهو ما يقارن باللحوم الحمراء والدواجن
العدس worksheet
فوائد العدس المسلوق - سطور
جريدة الرياض | البروتين.. يحافظ على نمو الجسم ونشاطه
صدى البلد: بالأرقام.. كمية البروتين في 15 نوعا من الأطعمة.. أبرزها اللحوم والمكسرات
بروتين العدس ...protéines de lentille - YouTube
هل الكاربوهيدرات تزيد الوزن؟ ما هي اهمية البروتين في الحمية؟ — Sukkari Life