ברוקולי – הירק המושלם! - ניר שניידר – תזונאי ספורט
עד 500 קלוריות: 4 הצעות לארוחת צהריים במשרד
סלט זה אוכל אידאלי לדיאטה. האמנם?
ד"ר מאיה רוזמן - דף קלוריות למסעדות: אפשר לאכול במסעדות הכל, רק צריך לדעת איך לתכנן את זה. וכדי לתכנן.... צריך לדעת כמה קלוריות יש במנה ממוצעת: סלט ירקות: שמכיל שקדים/קרוטונים/גבינות וגם
סלט הבית: סלט ירקות עם תוספות
אחת ולתמיד: כך נראות 200 קלוריות בצלחת - כיכר השבת