ovo balanço Creep כמות חלבון פר משקל tronco Modish beber
תזונה ותוספים - אינפוגרפיק - האם הגוף יכול לספוג יותר מ-20 גרם חלבון בארוחה? | LBS – תזונה וכושר
Mor Bushari | Nutritionist🍃 on Instagram: "כבר דיברנו כאן הרבה על חלבונים והבנו שכמות החלבון המומלצת ליום נעה בין 1.2-2 גרם לכל ק״ג משקל גוף (בתלות בסוג הפעילות וצרכי האדם) אבל איך